Naslovna Vesti Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to...

Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to vreme?

Pre Covid-19 stanje nam deluje kao davna prošlost, a hoćemo li se ikada vratiti u to vreme?

Za većinu nas, pandemija je uzrokovala strah, neizvesnost, depresiju, anksioznost, usamljenost… A posle pandemije, ova osećanja su se kod mnogih pojačala.

Oni koji su radili od kuće sada osećaju kao da su na izmaku snaga, nemaju motivaciju niti energije, a mnogi su i nezainteresovani.

Stručnjaci ističu da mozak nije navikao da nema mentalne stimulacije. Zato nam svaki dan deluje kao Dan mrmota. Ovo utiče i na smanjenje motivacije.

Pre Covid 19 stanje- da li je ponovo moguće?

Studije iz prethodnih pandemija pokazale su da mnogi ljudi osećaju burnout, nesanicu, anksioznost i depresiju i dve godine nakon pandemije. A kako s tim izaći na kraj?

Stručnjaci savetuju da vodimo dnevnik, kako bismo izneli emocije na papir. Time ćemo pomoći mozgu da ne razmišlja na negativan način, a tako neće ni lučiti hormone koji utiču na loše raspoloženje.

Pročitajte i… Nedostatak energije? Da li je za to kriv adrenalinski zamor?

Isto tako, posvetite vreme sebi. Topla kupka na primer utiče na pojačano lučenje oksitocina. Izaberite hobi koji volite i posvetite mu vreme svakog dana. Osigurajte dovoljno sna, pijte vodu, vežbajte i hranite se zdravo.

Uz sve to, stučnjaci kažu da se naš mozak možda promenio i nabolje. Stoga, na pandemijski period treba da gledamo kao na herojsko doba. Izuzetno ekstremni period i teška vremena uspeli smo da preguramo. Dobili smo osećaj za nove mogućnosti i naša perspektiva se zauvek promenila.

 

lepotaizdravlje.rs dragana991/iStock/Getty Images Plus via Getty Images

The post Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to vreme? appeared first on Lepota i zdravlje.

- Advertisment -

Most Popular

Spektar vrednih benefita koje daje opcija ugovaranje za putno osiguranje online putem

Usluge osiguravajućih kompanija su vrlo brojne, raznovrsne i mogu se ugovarati pojedinačno, ili u specijalno osmišljenim paketima, za niz pogodnosti koje se pružaju korisnicima....

Najnovije vesti na internetu kao izvor aktuelnih i potrebnih informacija za sve sfere javnosti

Biti obavešten o tokovima koji se tiču celokupne javnosti, bitan je faktor donošenja različitih odluka, uvođenja promena i prilagođavanja aktuelnim dešavanjima. Vesti dana na...

Poslovi i poduhvati u kojima je električar nezamenjiv majstor

Adaptacija prostora, izmene raznovrsnih instalacija i njihovo novo pozicioniranje, kao i stvaranje atmosfere vrhunskog uređenja, zahteva da se pronađu najbolji majstori. Električar Beograd je...

Šta predstavljaju dpf filteri na automobilima i zašto su tako važni

Upravljanje motornim vozilima zahteva maksimalan oprez, poštovanje propisa i pravila, ali i odgovorno ponašanje prema drugim učesnicima i okruženju. Društvena odgovornost potiče i od...

Recent Comments