Naslovna Vesti Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to...

Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to vreme?

Pre Covid-19 stanje nam deluje kao davna prošlost, a hoćemo li se ikada vratiti u to vreme?

Za većinu nas, pandemija je uzrokovala strah, neizvesnost, depresiju, anksioznost, usamljenost… A posle pandemije, ova osećanja su se kod mnogih pojačala.

Oni koji su radili od kuće sada osećaju kao da su na izmaku snaga, nemaju motivaciju niti energije, a mnogi su i nezainteresovani.

Stručnjaci ističu da mozak nije navikao da nema mentalne stimulacije. Zato nam svaki dan deluje kao Dan mrmota. Ovo utiče i na smanjenje motivacije.

Pre Covid 19 stanje- da li je ponovo moguće?

Studije iz prethodnih pandemija pokazale su da mnogi ljudi osećaju burnout, nesanicu, anksioznost i depresiju i dve godine nakon pandemije. A kako s tim izaći na kraj?

Stručnjaci savetuju da vodimo dnevnik, kako bismo izneli emocije na papir. Time ćemo pomoći mozgu da ne razmišlja na negativan način, a tako neće ni lučiti hormone koji utiču na loše raspoloženje.

Pročitajte i… Nedostatak energije? Da li je za to kriv adrenalinski zamor?

Isto tako, posvetite vreme sebi. Topla kupka na primer utiče na pojačano lučenje oksitocina. Izaberite hobi koji volite i posvetite mu vreme svakog dana. Osigurajte dovoljno sna, pijte vodu, vežbajte i hranite se zdravo.

Uz sve to, stučnjaci kažu da se naš mozak možda promenio i nabolje. Stoga, na pandemijski period treba da gledamo kao na herojsko doba. Izuzetno ekstremni period i teška vremena uspeli smo da preguramo. Dobili smo osećaj za nove mogućnosti i naša perspektiva se zauvek promenila.

 

lepotaizdravlje.rs dragana991/iStock/Getty Images Plus via Getty Images

The post Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to vreme? appeared first on Lepota i zdravlje.

- Advertisment -

Most Popular

Koristi koje obezbeđuje dobijanje polise za putno osiguranje online putem

Popunjavanje obrazaca putem interneta ubrzalo je brojne poslovne procese i olakšale administrativne i brojne druge procedure. Zahvaljujući jednostavnim koracima i efikasnosti inovativnih sajtova u...

Najvažniji razlog zbog kog je cena zlatnika veća nego cena ostalog nakita

Tradicija poklanjanja zlatnika na našim prostorima je jako duga i održala se i tokom najtežih perioda u našoj istoriji. Koliko god nedaća koja su...

Zašto je masaža Novi Beograd lokacija koja se danas apsolutno ne zaobilazi?

Tretmani kože i mišića masiranjem datiraju od davnih vremena, u kombinaciji sa upotrebom aromatičnih i eteričnih ulja, krema, gelova i drugih preparata, kako bi...

Koliko je značajan lepak za parket prilikom ugradnje podova?

Tehnologija postavljanja najboljih i veoma dugotrajnih parketa zasniva se na upotrebi raznovrsnih materijala, kombinovanju tehnika rada i profesionalnom iskustvu majstora. Da bi svaki komad...

Recent Comments