Naslovna Vesti Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to...

Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to vreme?

Pre Covid-19 stanje nam deluje kao davna prošlost, a hoćemo li se ikada vratiti u to vreme?

Za većinu nas, pandemija je uzrokovala strah, neizvesnost, depresiju, anksioznost, usamljenost… A posle pandemije, ova osećanja su se kod mnogih pojačala.

Oni koji su radili od kuće sada osećaju kao da su na izmaku snaga, nemaju motivaciju niti energije, a mnogi su i nezainteresovani.

Stručnjaci ističu da mozak nije navikao da nema mentalne stimulacije. Zato nam svaki dan deluje kao Dan mrmota. Ovo utiče i na smanjenje motivacije.

Pre Covid 19 stanje- da li je ponovo moguće?

Studije iz prethodnih pandemija pokazale su da mnogi ljudi osećaju burnout, nesanicu, anksioznost i depresiju i dve godine nakon pandemije. A kako s tim izaći na kraj?

Stručnjaci savetuju da vodimo dnevnik, kako bismo izneli emocije na papir. Time ćemo pomoći mozgu da ne razmišlja na negativan način, a tako neće ni lučiti hormone koji utiču na loše raspoloženje.

Pročitajte i… Nedostatak energije? Da li je za to kriv adrenalinski zamor?

Isto tako, posvetite vreme sebi. Topla kupka na primer utiče na pojačano lučenje oksitocina. Izaberite hobi koji volite i posvetite mu vreme svakog dana. Osigurajte dovoljno sna, pijte vodu, vežbajte i hranite se zdravo.

Uz sve to, stučnjaci kažu da se naš mozak možda promenio i nabolje. Stoga, na pandemijski period treba da gledamo kao na herojsko doba. Izuzetno ekstremni period i teška vremena uspeli smo da preguramo. Dobili smo osećaj za nove mogućnosti i naša perspektiva se zauvek promenila.

 

lepotaizdravlje.rs dragana991/iStock/Getty Images Plus via Getty Images

The post Pre Covid 19 stanje: Može li se naš mozak vratiti u to vreme? appeared first on Lepota i zdravlje.

- Advertisment -

Most Popular

Koliko je značajan lepak za parket prilikom ugradnje podova?

Tehnologija postavljanja najboljih i veoma dugotrajnih parketa zasniva se na upotrebi raznovrsnih materijala, kombinovanju tehnika rada i profesionalnom iskustvu majstora. Da bi svaki komad...

Vremenska prognoza Srbija — 100% u realnom vremenu!

Vremenska prognoza Srbija, kakvo je vreme u Srbiji, vreme sutra u Beogradu ili vremenska prognoza Niš. Sve o vremenu u Srbiji saznajte na našem...

Neobičan poklon koji možete da darujete i voljenoj osobi i poslovnim partnerima – zlatnik je idealan dar za sve prilike

Kada dođe do kupovine poklona koji bi trebalo da pošalju određenu poruku, odnosno da pokažu koliko Vam ta osoba znači, teško se dolazi na...

Vrijeme sutra – Historija prognoze vremena

Vrijeme sutra, kakvo će sutra biti vrijeme? Kada su u pitanju planovi ili planiranje nekog događaja, pitanje „kakvo će sutra biti vrijeme“ je neizostavan...

Recent Comments